Manfaat dan Khasiat Penting Madu untuk Anak

Manfaat dan Khasiat Penting Madu untuk Anak

Madu bermanfaat bagi segala kalangan, termasuk anak, Mam. Khasiat madu juga sangat banyak dan terbukti menjadi salah satu minuman yang berfungsi sebagai obat segala macam penyakit.

Madu disukai banyak orang karena rasanya yang manis, Mam.

Nektar yang terdapat dalam cairan manis ini mengandung khasiat dan manfaat untuk anak-anak yang sedang tumbuh kembang.

Sejak dahulu, madu sudah dikonsumsi masyarakat Mesir kuno, Yunani, Roma, India, dan banyak lagi karena khasiatnya dalam menyembuhkan, Mam.

Meskipun rasa madu lezat, madu tidak boleh diberikan pada anak di bawah usia satu tahun dan tidak direkomendasikan untuk anak di bawah dua tahun, Mam.

Pasalnya, madu mengandung bakteri beracun yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi, yakni suatu bentuk keracunan makanan yang dapat berakhir pada kematian. Selain itu, terdapat risiko alergi serbuk sari.

Manfaat madu untuk anak
Sumber gambar: Pixabay/stevepb

Walaupun demikian menakutkan, begitu usia anak mama menginjak dua tahun, ada banyak manfaat kesehatan yang membuat keberadaan madu menjadi penting hampir di setiap dapur rumah tangga.

Apabila memungkinkan, mama bisa memilih madu organik besertifikat ketimbang madu lokal atau madu komersial, Mam.

Soalnya, madu lokal terkadang memiliki risiko alergi serbuk sari lebih besar. Sedangkan madu komersial umumnya mengandung pestisida dan bahan kimia lain.

Sebelum membeli madu, mama sebaiknya memperhatikan label untuk memastikan bahan-bahan yang terdapat dalam madu memang baik bagi kesehatan anak.

Madu organik cocok digunakan sebagai pemanis dalam teh atau untuk tambahan resep favorit mama (dalam takaran yang sedang tentunya).

Berikut ini adalah manfaat madu bagi anak yang sudah dirangkum Temanmama.com yang perlu mama ketahui.

1. Madu mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh

Madu adalah cairan manis dan lezat yang tersedia di alam karena berkat kerja keras lebah pencari nektar.

Secara alami madu dapat digunakan untuk makanan dan obat-obatan sejak zaman dahulu. Dalam sebuah catatan lawas, madu adalah pemanis yang paling kuno dan digunakan di seluruh dunia beberapa juta tahun yang lalu.

Sebagai minuman suplemen, madu mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi anak.

Kandungan nilai gizi madu sangat tinggi dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Komposisi utama madu adalah gula dan air. Selain itu, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, termasuk vitamin B.

Kandungan madu lainnya adalah asam amino, protein, antioksidan fenol, dan zat gizi mikro.

Gula dalam madu rasanya lebih manis dan memberi lebih banyak energi daripada pemanis buatan dan kandungan gula yang paling banyak dalam madu adalah fruktosa.

Zat-zat ini penting nutrisi dan kesehatan…

Beberapa vitamin yang ditemukan dalam madu termasuk asam askorbat, asam pantotenat, niasin, dan riboflavin bersamaan dengan mineral seperti tembaga, besi, magnesium, kalsium, fosfor, kalium, dan seng.

2. Madu mengandung beberapa nutrisi penting

Bau, warna, dan rasa madu bergantung pada jenis bunga yang dikunjungi lebah. Itu sebabnya mengapa wilayah geografis tertentu berbeda-beda ragam madunya.

Dilihat dari kandungan nutrisinya, 1 sendok makan madu (21 gram) setidaknya mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk di antaranya fruktosa, maltose, glukosa, dan sukrosa.

Dengan kata lain, hampir tidak mengandung lemak, protein, dan serat.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Anak 1-2 Tahun

3. Madu berkualitas tinggi kaya akan antioksidan

Madu berkualitas tinggi mengandung banyak antioksidan penting, Mam. Termasuk di antaranya asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid.

Para ilmuwan percaya bahwa kombinasi dari senyawa-senyawa tersebut menjadikan antioksidan madu lebih kuat.

Menariknya, dua penelitian menunjukkan bahwa buckwheat honey dapat meningkatkan nilai antioksidan di dalam darah, Mam.

Antioksidan selain penting untuk kekebalan tubuh anak, juga penting bagi orang dewasa karena dapat mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Antioksidan ini juga dapat meningkatkan kesehatan mata, Mam.

4. Madu membantu luka lebih cepat sembuh

Tentu mama tahu bahwa madu cocok untuk roti atau kudapan lainnya agar rasanya lebih manis.

Tetapi tahukah mama jika madu juga mampu melakukan perawatan luka.,,

Apabila luka mengalami infeksi, maka madu akan menyembuhkannya, Mam.

Jenis luka yang bisa diobati dengan madu seperti luka bakar, infeksi bakteri, hingga borok.

Madu memang produk rumah tangga sehari-hari yang dapat memberikan manfaat bagi penyembuhan, Mam.

Baca juga: Ketahui Manfaat Besar Daun Sirih untuk Anak

5. Madu dapat menyembuhkan batuk anak

Madu merupakan obat serba guna, juga termasuk untuk mengobati batuk pada anak, Mam.

Menurut sebuah penelitian PubMed Central, madu dapat meredakan batuk lebih efektif ketimbang obat-obatan yang mengandung dextromethorphan.

Dengan madu, mama tak perlu keluar rumah untuk membeli obat batuk, melainkan dapat membuat obat di rumah dengan mencampurkan dua sendok teh madu dengan teh herbal, air hangat, atau lemon.

Sifat madu lebih menenangkan, sedangkan jus lemon dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Cara lainnya bisa dengan meminum madu langsung atau mengoleskannya di atas roti sebagai camilan, Mam.

Wah, manfaat madu ternyata banyak juga ya, Mam. Selain dapat menjadi obat, madu juga mengandung vitamin, mineral, nutrisi penting, serta khasiat lainnya yang cukup banyak jika disebutkan satu per satu.

Semoga artikel ini dapat membantu dan memperkaya informasi ya, Mam!
Baca Juga
SHARE

Related Posts

Subscribe to get free updates

Post a Comment